Thérapie de couple

Parfois la vie de couple devient si difficile, que l’on ne sait plus quoi faire. On se sent perdu, désespéré, anéanti.

Les couples souvent ne peuvent régler seuls leurs problèmes à cause d’une accumulation de frustrations ou de déceptions au fil des années ou d’un problème sous-jacent.

L’objectif des séances de thérapie de couple est d’aider les conjoints à mieux se comprendre et à mieux comprendre leur partenaire, à décider s’ils doivent et s’ils veulent apporter des changements à leur couple, et si tel est le cas, l’objectif n’est pas de déterminer qui à tort ou qui a raison, ni de faire changer l’autre, mais de modifier le fonctionnement du « système couple » et ainsi de supprimer la souffrance, ou tout au moins de l’atténuer.

La thérapie peut aussi aider à faire le point sur ses sentiments et ses besoins au sein du couple. Elle permet dans ce cas d’y voir plus clair.

Les bonnes raisons pour commencer une thérapie

Vous avez tout essayé pour sauver votre couple et vous êtes toujours dans l’impasse.
Les mêmes disputes reviennent inlassablement sans que rien ne se règle vraiment.
Vous vous sentez incompris, seul.
Votre couple est rongé par la jalousie.
Vous n’arrivez pas à mettre des mots sur les besoins de votre conjoint ou à exprimer les vôtres.
Vous souhaitez connaître vos erreurs et comprendre ce qu’il se passe dans votre couple.
Vous souffrez de ne plus arriver à rendre l’autre heureux.
Vous ne vous comprenez plus.
Vous ne savez plus où vous en êtes, vous êtes perdu.

Les bonnes raisons pour commencer une thérapie

Vous avez tout essayé pour sauver votre couple et vous êtes toujours dans l’impasse.
Les mêmes disputes reviennent inlassablement sans que rien ne se règle vraiment.
Vous vous sentez incompris, seul.
Votre couple est rongé par la jalousie.
Vous n’arrivez pas à mettre des mots sur les besoins de votre conjoint ou à exprimer les vôtres.
Vous souhaitez connaître vos erreurs et comprendre ce qu’il se passe dans votre couple.
Vous souffrez de ne plus arriver à rendre l’autre heureux.
Vous ne vous comprenez plus.
Vous ne savez plus où vous en êtes, vous êtes perdu.

Comment ?

L’idée, c’est à travers le dialogue qui s’établit, de faire émerger une interprétation, des choix…vers des décisions qui auront été éclairées, comprises, choisies, et non plus subies ou imposées.

Je donne à chacun des membres du couple les moyens de forger ses propres outils d’évolution et d’exprimer ses critiques, ses insatisfactions, ses besoins inassouvis par rapport à la relation de couple et non par rapport au conjoint.

En effet, les deux partenaires sont bien évidemment entendus et compris dans leurs souffrances. Mais le “patient” dans une thérapie de couple, reste le couple c’est-à-dire la relation.

Avoir une communication plus efficace et de s’engager dans un processus de collaboration conjointe, sans chercher à changer l’autre mais en l’acceptant tel qu’il est… On sort des affrontements et règlements de compte destructeurs pour devenir constructif.

Une meilleure compréhension de ce qui conduit à une crise peut être un puissant levier d’évolution.

Quel est mon rôle dans la thérapie du couple ?

D’abord rétablir le dialogue entre deux personnes qui ne savent plus s’écouter, se comprendre.

D’aider à faire circuler la parole, à faire entendre les non-dits, les frustrations, les doutes et le chagrin qui se cachent sous l’agressivité.

D’inciter à prendre du recul pour pouvoir prendre, si nécessaire, des décisions avec plus de lucidité.

Mon rôle n’est ni de réparer le couple, ni de le séparer.

C’est de faire en sorte que les deux partenaires mesurent pour eux – et s’ils en ont, pour leurs enfants, les enjeux de ce qui les lie et en même temps leur rend difficile la vie ensemble.

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